Podciąg nóg to urządzenie z serii wyposażenia siłowni plenerowych. Prezentowany model to urządzenie z serii fitness kompaktowe, nie wymaga dodatkowego pylonu.
Funkcje urządzenia:
- Zapewnia wzmocnienie tricepsów, brzucha oraz w mniejszym stopniu górnej części grzbietu i barków;
- Wspomaga utrzymanie poprawnej postawy ciała;
- Działa zapobiegawczo na skrzywienie kręgosłupa.
Sposób ćwiczenia:
- Pompki na poręczach: Należy złapać mocno za poręcze chwytem neutralnym, podkurczyć lekko nogi i wybić się do góry prostując ramiona. Następnie płynnie opuścić się na dół aż do odczucia napięcia w stawach barkowych. Powtarzać czynność.
- Rozciąganie: Należy stanąć plecami do urządzenia i oprzeć ręce o podpórki, chwyć mocno uchwyty. W następnej kolejności należy podciągać nogi do tułowia a następnie powoli je opuszczać.
Urządzenie certyfikowane, przeznaczone na publiczne miejsca rekreacji, zgodne z normą PN-EN 16630:2015-06.
Wysokość swobodnego upadku: | {{currentProduct.fallingHeight | meters}} |
Krytyczna wysokość upadku: | {{currentVersion.fallingHeight | meters}} |
Wysokość całkowita: | {{currentProduct.height | meters}} |
Szerokość: | {{currentProduct.width | meters}} |
Długość: | {{currentProduct.length | meters}} |
Waga całkowita: | {{currentProduct.weight | kilos}} |
Waga najcięższego elementu: | {{currentProduct.heaviestElementWeight | kilos}} |
Długość największego elementu: | {{currentProduct.biggestElementLength | meters}} |
Przedział wiekowy: | {{currentProduct.ageSegment.name}} |
Liczba użytkowników: | {{currentProduct.maxUsers}} |
Grubość nawierzchni: | {{currentVersion.thickness | mm}} |
Podbudowa: | {{currentVersion.foundationThickness | mm}} |
Warstwa odsączająca: | {{currentVersion.filteringLayerThickness | mm}} |
Warstwa amortyzująca/podkładowa: | {{currentVersion.cushioningLayerThickness | mm}} |
Warstwa zawenętrzna użytkowa: | {{currentVersion.outerLayerThickness | mm}} |
Pole powierzchni: | {{currentProduct.safetyZoneSurface | sqmeters}} |
Obwód: | {{currentProduct.safetyZoneCirc | meters}} |
Szerokość: | {{currentProduct.safetyZoneWidth | meters}} |
Długość: | {{currentProduct.safetyZoneLength | meters}} |
{{warranty.validityPeriod | miesiecy}} na: {{warranty.description}}
EV 1112
Podciąg nóg to urządzenie z serii wyposażenia siłowni plenerowych. Prezentowany model to urządzenie z serii fitness kompaktowe, nie wymaga dodatkowego pylonu.
Funkcje urządzenia:
- Zapewnia wzmocnienie tricepsów, brzucha oraz w mniejszym stopniu górnej części grzbietu i barków;
- Wspomaga utrzymanie poprawnej postawy ciała;
- Działa zapobiegawczo na skrzywienie kręgosłupa.
Sposób ćwiczenia:
- Pompki na poręczach: Należy złapać mocno za poręcze chwytem neutralnym, podkurczyć lekko nogi i wybić się do góry prostując ramiona. Następnie płynnie opuścić się na dół aż do odczucia napięcia w stawach barkowych. Powtarzać czynność.
- Rozciąganie: Należy stanąć plecami do urządzenia i oprzeć ręce o podpórki, chwyć mocno uchwyty. W następnej kolejności należy podciągać nogi do tułowia a następnie powoli je opuszczać.
Urządzenie certyfikowane, przeznaczone na publiczne miejsca rekreacji, zgodne z normą PN-EN 16630:2015-06.
Wysokość swobodnego upadku: | {{currentProduct.fallingHeight | meters}} |
Krytyczna wysokość upadku: | {{currentVersion.fallingHeight | meters}} |
Wysokość całkowita: | {{currentProduct.height | meters}} |
Szerokość: | {{currentProduct.width | meters}} |
Długość: | {{currentProduct.length | meters}} |
Waga całkowita: | {{currentProduct.weight | kilos}} |
Waga najcięższego elementu: | {{currentProduct.heaviestElementWeight | kilos}} |
Długość największego elementu: | {{currentProduct.biggestElementLength | meters}} |
Przedział wiekowy: | {{currentProduct.ageSegment.name}} |
Liczba użytkowników: | {{currentProduct.maxUsers}} |
Grubość nawierzchni: | {{currentVersion.thickness | mm}} |
Podbudowa: | {{currentVersion.foundationThickness | mm}} |
Warstwa odsączająca: | {{currentVersion.filteringLayerThickness | mm}} |
Warstwa amortyzująca/podkładowa: | {{currentVersion.cushioningLayerThickness | mm}} |
Warstwa zawenętrzna użytkowa: | {{currentVersion.outerLayerThickness | mm}} |
Pole powierzchni: | {{currentProduct.safetyZoneSurface | sqmeters}} |
Obwód: | {{currentProduct.safetyZoneCirc | meters}} |
Szerokość: | {{currentProduct.safetyZoneWidth | meters}} |
Długość: | {{currentProduct.safetyZoneLength | meters}} |
{{warranty.validityPeriod | miesiecy}} na: {{warranty.description}}